失眠

• 轻度失眠怎么办？5个方法让你拥有好睡眠

  失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。失眠要分清类型，轻度失眠和习惯性失眠调节方法不同。一起来看看。[全文]

  2017-11-30 20:36:29

• 安神吃什么好？推荐五款养生粥

  现代人生活工作压力大，造成最直接的影响就是睡眠障碍。人一旦失眠或者是浅眠，状态就会非常疲惫。那么如何安神呢？不妨试试食疗的方式。[全文]

  2017-11-30 17:06:15

• 孕期经常失眠怎么办六点轻松改善

  不少孕妈妈在怀孕期间都会经常遭遇失眠这个问题，那么这该怎么办才好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！[全文]

  2017-11-30 17:04:46

• 睡不着怎么办？五个方法治疗失眠症

  失眠症如何治疗呢？十个人至少有七个人的睡眠状况出现问题，七个人种至少与4个人属于失眠人群。失眠是一件痛苦的事情，那么如何来治疗失眠症呢？[全文]

  2017-11-29 19:07:24

• 中年妇女失眠的八大原因

  人到中年身体渐渐地容易出现各种问题，其中失眠是不少中年妇女常见的问题，长期睡眠不足很是影响健康。以下为大家介绍导致中年妇女失眠的原因以及缓解失眠的方法，助中年妇女快速入眠。[全文]

  2017-11-29 19:06:22

• 失眠怎么办？预防失眠的7个小窍门

  对于一些被失眠困扰的人来说，良好的睡眠则变成了一种期望。今天小编就要讲讲预防失眠的小窍门。[全文]

  2017-11-27 19:54:00

• 晚上失眠怎么办8种方法有助缓解失眠症

  不少人都有过失眠的经历长期失眠的话，会对身体健康不利。那么晚上失眠该怎么办呢？以下为大家介绍了缓解失眠的8个方法，供大家参考。[全文]

  2017-11-21 15:48:37

• 经常失眠容易带来的六种危害

  失眠是现在很多人都有的一个通病，那么经常失眠的危害有哪些呢？下面就跟随小编一起来看看吧。[全文]

  2017-11-21 15:47:41

• 如何调理失眠推荐5个方法

  现在失眠的人是越来越多了，那么你知道失眠要如何调理呢？调理失眠的方法都有哪些呢？[全文]

  2017-11-21 15:23:01

• 告别失眠的8个小妙招

  失眠是现在很多都市女性都被困扰的，那么失眠怎么办？如何缓解失眠呢？下面小编就为大家整理远离失眠的8个方法。[全文]

  2017-11-20 22:11:46

• 临睡前治疗失眠的几个小妙招

  人们一旦失眠就会对自己造成很大的影响，不仅影响生活还会影响健康。那么当我们失眠的时候需要注意哪些呢？有没有什么改善的办法呢？[全文]

  2017-11-20 22:10:34

• 盘点四个因素导致失眠的出现

  大家都知道失眠是一个比较常见的症状，危害也是不小的，那么你知道导致失眠的原因有哪些呢？下面跟随小编一起来看看吧。 [全文]

  2017-11-17 22:03:16

• 更年期遇上失眠多梦饮食调理有奇效

  进入更年期的女性大部分都有失眠多梦，脾气差等情况，今天我们就来介绍几种调理更年期失眠的饮食疗法，在享受美食的同时治愈你的失眠。[全文]

  2017-11-17 21:03:36

• 失眠吃什么好？这些食物比安眠药还管用

  很多人有睡眠不好的问题，经常睡眠不好就是失眠，失眠的危害有很多，那么女性失眠吃什么好呢？[全文]

  2017-11-11 20:26:24

• 为什么会失眠解析造成失眠的6大心理

  睡眠对身体健康的重要性不言而喻，长期失眠、睡眠不足会日常生活造成影响。[全文]

  2017-11-09 21:55:12