女人生孩子是大事,十月怀胎,好不容易到了最后关头可千万别掉链子,不管你是选择顺产还是剖宫产,以下这些产前饮食事项一定要懂

顺产的妈咪生产前饮食建议

1、首先,生孩子的时候除了会有让人难以忍受的疼痛之外,还是一个非常消耗体力的过程,特别是对于第一胎的产妇,在第一个产程使用的时间就会比二胎的要长。这时需要补充足够的能量和营养。所以要在生产的潜伏期就要开始补充能量了,这样才能保证后面有足够的体力去迎接小宝贝。

2、其次,由于在生产的过程中,产妇会有强烈的宫缩现象,此时伴随着的是腹部和盆骨处的阵阵疼痛,可能有些人会痛到脚软根本没有一点力气,除了疼痛,什么食欲都没有了,加上消化功能的问题,可以采用少量多次的进食方式,这样对生产更有利。

3、最后,前面也说到准妈妈的消化功能不是太好,所以要吃一些好消化又高能量的食物,像面包、鸡蛋、巧克力就是很好的食物,这些食物吃起来不会感觉太油腻,而且热量高,还有丰富的蛋白质和碳水,可以给产妇提高很多的能量,当然还有一点重中之重就是要注意补充水分。

小编提醒:虽然顺产后的新妈咪恢复快,可以很快进食,但进补不宜过早,一般在生产后一天内应该吃些流食或半流食物,像粥、汤,面食等就是不错的选择。一天过后可以根据体力复原程度和食欲情况再进行正常进食。进补的话最好是在3个星期后再进行,因为此时的身体内脏才会慢慢收缩完全,需要注意的是,产后会出现恶心露的,在恶露没有清除干净之前,不要随便补,更不要吃刺激性的或有活血作用的食物,也不要吃太咸的或腌制的食物。

剖腹产的妈咪产前饮食建议

1、剖腹产的妈咪会比顺产的妈咪更加麻烦一点,在饮食上会经历术前8小时禁食,4小时前禁水,这是为了防止在麻醉时发生食物堵塞等情况。所以在手术前一天晚上要吃得清淡点,12点过后就不要再进食了。

2、如果你决定要剖腹产,那么在手术前半个月就要放弃那些高级的补品了,还有一些食物本身会有抑制血小板凝结的作用,不利于手术后止血与伤口愈合,也不能再吃了。至于手术后什么时候能吃东西,吃点什么,我想医生就告诉你的。