减肥瘦身

  • 男士轻松甩开啤酒肚!

    很多男士通过节食的方式进行减肥,难度确实不小。而且如果不吃早餐或者午餐,晚上回到家肯定会大吃大喝,造成暴饮暴食的坏习惯。所以,建议男士朋友三餐一定要按时吃,可以随身携带一些低脂肪低能量的小吃适当充饥和补充能量。而且不要因为短期减肥内看不到希...[全文]

    2017-01-16 11:50:40
  • 5个导致肥胖的原因你知道吗?

    在我们的中耳部分,有一段味觉神经,感染后会损伤它,其结果是味蕾对甜食和油腻的食物变得不再敏感。这会使你在选择食物的时候多一点点热量,日积月累就会让你变得不再苗条。所以,如果你曾经患过中耳炎,就要格外注意食物的味道和原料,尽量用水果代替糖果,...[全文]

    2017-01-16 11:48:59
  • 每天练这两个动作能提升新陈代谢,养成易瘦体质

    一个多月前的某一天,有人告诉我慢慢做哑铃弯举是提升基础代谢的好方法。那一瞬间,我想到了因为节食而导致基代损伤的你们。但是没经过验证的方法,本宝宝怎么好意思跟你们分享呢?[全文]

    2017-01-16 11:47:19
  • 全素食到底能不能减肥?

    现代人必须要面对的一个重要问题是减肥,减肥现在方兴未艾,可以说是一项非常重要的话题,减肥的方法有很多,运动减肥、节食减肥,现在又有人相出了全素食减肥,那么全素食能减肥吗?下面就分析一下这个问题。[全文]

    2017-01-16 11:45:08
  • 瘦子长胖很难?胖子长胖很容易吗?

    人之所以瘦,是因为血虚。血虚,火就旺。火是什么?火就是多余的气。瘦人身体内的气太多了,太足了,大大超出了正常的范围。这就像一个车轮子,正常的运转是每分钟60圈。气虚了,动力不足,车轮子每分钟只能转30圈,这样一来脂肪就形成了堆积。气太多,动力太大...[全文]

    2017-01-16 11:43:31
  • 胖人肥胖原因有哪些你知道吗

    现代社会不愁吃不愁喝,但是让人发愁的是身体变得越来越胖,在这个以瘦为美的时代,身体肥胖给越来越多的人造成的困扰,如何让身体变得苗条,让自己身体的曲线变得更加曼妙是很多人的梦想,为了实现这个梦想就一定要找出造成肥胖的具体原因,对症下药减肥才能...[全文]

    2017-01-16 11:41:45
  • 如何让胃口变小?5招教你变成小鸟胃

    胃口可以变小么 对于我这样一口气就能吃下十五个馒头而且才八分饱的妹子 没错 真的是十五个才八分饱 有没有什么办法?[全文]

    2017-01-16 11:39:45
  • 大学生减肥食谱,轻轻松松减肥

    现在很多大学生其实课业并不繁重,因此有越来越多的宅男宅女,平时吃得多又不运动,这就导致身体赘肉越来越多,大学生冬季减肥怎么做才是最好的呢?这困扰着很多想要在冬季瘦下来的大学生,可通过大学生冬季减肥食谱轻松瘦下来。[全文]

    2017-01-16 11:36:58
  • 素食减肥需坚持,素食能减肥吗?

    现在蛮流行吃素的,有很多艺人都是只吃素,很多人坚持了有几年了,她们的身材往往也很苗条,她们身材的苗条跟吃素有关吗?素食能减肥吗?对于没有施行过的我们来说,这个是未知的,素食能减肥吗?让我们来寻找答案吧。[全文]

    2017-01-16 11:34:15
  • 快走减肥,轻松甩脂瘦身

    有研究表明,快速行走30分钟,消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量多10倍。[全文]

    2017-01-16 11:32:23
  • 减肥舞蹈,快乐轻松减肥

    肚皮舞被誉为是一种展现性感的舞蹈,它那种有节奏的扭动,臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势,它绝对是一种非常不错的有氧运动。 [全文]

    2017-01-16 11:30:28
  • 早餐吃好瘦得快,教你健康减肥

    香蕉是最理想的早餐救急品,它富含碳水化合物、维生素B6以及钾、镁和叶酸等矿物质,能提供一定的饱腹感,让你一上午都精神抖擞。早上吃些香蕉,再摄入水分,如此简单的方法,就能将带给肠胃的负担控制到最小,这就能令早上较弱的消化机能逐步恢复。就算早餐的...[全文]

    2017-01-16 11:28:19
  • 减肥须知:为什么减肥后容易反弹!

    如果一个人的基础代谢率提升,他每天消耗的热量就会增大,身体就不会囤积过多热量来形成脂肪,自然就能瘦下来。那么如何提高基础代谢率呢?基础代谢率与身体的肌肉含量有着紧密关联。当身体里的肌肉比例越高,基础代谢率就越高。所以要提高基础代谢率就要在保证...[全文]

    2017-01-16 11:26:06
  • 原来月瘦15斤这么简单!

    下面小编就要介绍给大家几一种中药减肥法,帮助大家快速的瘦身成功。[全文]

    2017-01-16 11:23:42
  • 如何利用经期减肥?有什么方法

    只有充分的了解黄金期的方法,才能达到最好的经期减肥效果。一般来说,女性在月经期前通常会感到身体沉甸甸的,伴随着浮肿,这是很正常的,大约会在生理期前2周左右出现,会出现这种情况是因为卵巢分泌大量的黄体激素造成的。[全文]

    2017-01-16 11:21:17



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