秋天是一个干燥的季节,也是头屑出现的季节。头屑不仅影响了你的形象气质,还让你不敢穿黑色的服装,要怎么才能和头屑说拜拜呢,下面就来跟大家介绍一下有什么去屑的方法。

头皮屑是人体头发新陈代谢的产物,多发于皮脂分泌较丰富的患者身上。头皮屑的发生年龄与性别、年龄没有本质上的区别,各个年龄层的人都可能产生头皮屑。头皮屑的产生往往是因为头皮功能失调,由于皮屑芽孢菌、卵型皮层芽孢菌大量繁殖,当这些菌类繁殖到一定的程度及数量,便会形成头皮屑。

秋天头皮屑多的原因是什么呢?因为秋天气候干燥、空气湿度低、皮脂分泌减少、皮肤失去湿润保护,就会刺激头皮屑的产生,或使已有的头皮屑变得更加严重。

以下介绍几种通过饮食控制或治疗头皮屑的食疗方和偏方。

一、蔬菜粥

原料:菠菜50克、大米50克。

做法:将菠菜洗净,焯去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。

适宜:适用于血虚风燥型头皮屑增多。

二、绿豆薏米汤

原料:薏米200克、绿豆50克。

做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。空腹时服用,每日一次。

适宜:适用于湿热内蕴型头皮屑增多。

三、洋葱

将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好,用它反复揉擦头皮,使洋葱汁渗入其间,待24小时之后,再用温水洗头,既可止头痒又能去屑。

四、啤酒

先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发露洗净。每天2次,3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。

少食辛辣刺激食物可预防

头屑多与头皮呈酸性有关系,头屑和真菌有关,而头皮分泌的油脂就是真菌的营养源,真菌分解油脂产生酸性物,酸性物刺激头皮产生头痒。

其实头屑是能预防的。在饮食上应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食,少吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。生活中要尽量避免烫染头发。因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多。